La pratique régulière du Yoga favorise la maitrise de la respiration, la stabilité physique, la force et la paix de l’esprit.
La respiration est essentielle dans la pratique du yoga. Une respiration consciente à de nombreux effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.
Le Pranayama, ensemble d’exercices de respiration, stimule l’énergie vitale et le souffle et rythme chaque posture et mouvement.
Mon enseignement de Hatha Yoga est ouvert à toutes et à tous, basé sur la respiration consciente et l’écoute de soi.
Chaque séance s’articule autour d’un enchaînement de postures douces et dynamiques, de techniques de respiration, de relaxation et d’une approche de la méditation.
Venez participer à un cours pour découvrir les bienfaits multiples du Yoga !
Durée : 1h15
Tarif : 60 000 MGA la séance
Horaire : vendredi midi de 12h30 à 13h45
Lieu : Le Centre de Gaïa – Lot PR II M 62C Androhibe, Antananarivo 101
Matériel : Tenue recommandée de type vêtements de sport – tapis, briques et sangle fournis
Pour réserver : contactez-moi au 038 33 687 44
Durée : 1h15
Tarif : 60 000 MGA la séance
Horaire : lundi midi de 11h30 à 12h45
Lieu : Studio yoga Soa – 1er étage du Leader Price – Ankorondrano, Antananarivo
Matériel : Tenue recommandée de type vêtements de sport – tapis, briques et sangle fournis
Pour réserver : contactez-moi au 038 33 687 44
Durée : 1h15
Tarif : 50 000 MGA la séance
Horaire : vendredi matin de 7h15 à 8h30
Lieu : à confirmer lors de la réservation
Matériel : Tenue recommandée de type vêtements de sport – tapis, briques et sangle fournis
Pour réserver : contactez-moi au 038 33 687 44
Durée : 1h15
Tarif : 170 000 MGA la séance jusqu’à 3 personnes – au delà 30 000 MGA par personne supplémentaire
Matériel : Tenue recommandée de type vêtements de sport – tapis, briques et sangle fournis sur demande
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La Charmeraie - Ambatobe
Tananarivo, Madagascar