logo_yoga-et-shiatsu-by-sophie_simple_blanc@3x
home_yoga-et-shiatsu-by-sophie_yoga-meditation_square

Faites une pause
Respirez

Venez prendre un cours de yoga sur mesure, adapté à vos besoins !

prenez
soin
de vous

Recevez un massage soin shiatsu personnalisé selon vos attentes !

home_yoga-et-shiatsu-by-sophie_shiatsu-bras_square
logo_yoga-et-shiatsu-by-sophie_simple_couleur@3x

évadez-vous
ressourcez-vous
trouvez votre
équilibre !

Retrouvez mes activités du moment et profitez de bons plans et promos !

@yoga_shiatsu_by_sophie
home_yoga-et-shiatsu-by-sophie_shiatsu-entreprise

bien-être au travail

Faites découvrir les bienfaits du Yoga et du Shiatsu à vos employés !

Le temps d’une pause, offrez à votre équipe activité physique et relaxation.
Avec un cours de Yoga ou un massage Shiatsu, aidez vos collaborateurs à mieux se concentrer, à gérer le stress et à prévenir des troubles musculo-squelettiques.

Des ateliers sur mesure pour vos évènements

ateliers yoga, shiatsu et do-in

Apportez une touche de détente à votre évènement avec une séance de Yoga ou de Do-In (auto-massage), accessible pour tout type de public.
Offrez une parenthèse relaxante à vos invités avec une séance de Shiatsu au sol ou sur chaise.

home_yoga-et-shiatsu-by-sophie_yoga-evenement

Détente et bien-être en quelques mots...

5/5
"Un grand merci Sophie pour ton initiation et ouverture sur le yoga! Avec ta bonne humeur, ton sourire, ton écoute, tes conseils, ta bienveillance et ta belle énergie, tu as toujours su nous offrir de belles séances de yoga, en plein air comme en salle, ouvrant sur le bien-être et procurant une belle énergie. Tes séances nous encourageaient à toujours faire mieux. Apprendre à bien respirer pour gagner quelques centimètres de souplesse et sagesse, à bien maîtriser de nouvelles postures, à travailler l'équilibre, .... pour notre grand plaisir tant physique que moral ! Tu m'as fait découvrir et apprécier le yoga et ses secrets ! Je ne peux plus m'en passer...Que du bonheur !"
Frédérique
5/5
" J'ai fait appel à Sophie pour plusieurs séances de shiatsu, pour des douleurs dans le corps et les organes. Chaque séance a tenu compte de tout le corps de la tête aux pieds.  J'ai vraiment apprécié, Sophie a touché des points qui on libéré les douleurs. Vraiment je la recommande ! Merci Sophie pour tout ce que tu es...Et ce que tu transmets."
Marie-France
5/5
"Quelle chance d'avoir croisé le chemin de Sophie lorsqu'elle donnait un cours de yoga en plein air et qu'elle m'a invitée à participer. Sa pratique est très professionnelle, avec une attention particulière à chacun. Sophie sait exactement comment nous insuffler la confiance qui permet de donner le meilleur de nous-mêmes, en respectant nos limites. Elle est à la fois douce et énergique, dégage sérénité et joie de vivre. Ses cours sont très fluides et complets, les exercices de respiration et de relaxation nous détendent pleinement et nous recentrent, les postures nous font travailler en profondeur et en conscience. Merci Sophie pour tout ce que tu nous donnes."
Barbara

Détente et bien-être en quelques mots...

5/5
"Un grand merci Sophie pour ton initiation et ouverture sur le yoga! Tes séances nous encouragent à toujours faire mieux. Apprendre à bien respirer pour gagner quelques centimètres de souplesse et sagesse, à bien maîtriser de nouvelles postures, à travailler l'équilibre, .... pour notre grand plaisir tant physique que moral ! Que du bonheur !"
Frédérique
5/5
" J'ai fait appel à Sophie pour plusieurs séances de shiatsu, pour des douleurs dans le corps et les organes. Chaque séance a tenu compte de tout le corps de la tête aux pieds.  J'ai vraiment apprécié, Sophie a touché des points qui on libéré les douleurs. Vraiment je la recommande ! Merci Sophie pour tout ce que tu es...Et ce que tu transmets."
Marie-France
5/5
"Quelle chance d'avoir croisé le chemin de Sophie. Sa pratique est très professionnelle, avec une attention particulière à chacun. Sophie sait exactement comment nous insuffler la confiance qui permet de donner le meilleur de nous-mêmes, en respectant nos limites. Elle est à la fois douce et énergique, dégage sérénité et joie de vivre. Merci Sophie pour tout ce que tu nous donnes."
Barbara

by s

phie

Enseignante en hatha yoga & praticienne shiatsu

Ancienne coureuse de fonds, je pratique le Yoga depuis 2012 et suis diplômée Yoga Alliance 200hrs avec l’Ecole Samyak yoga à Mysore.
J’enseigne l’Hatha Yoga avec relaxation, des postures douces et dynamiques, des techniques de respiration et une approche de la méditation.
Débutant ou initié, j’adapte mon cours en fonction de vos besoins, de vos attentes et de votre forme physique.

En parallèle, je suis Spécialiste en Shiatsu, certifiée RNCP, et membre du Syndicat des Professionnels du Shiatsu.
Je propose un shiatsu personnalisé au toucher structurant et réconfortant, pour vous apporter relaxation profonde, équilibre émotionnel et une bonne circulation de l’énergie.

footer_ysbs_logo-samiak-yoga
footer_ysbs_logo-RNCP
home_yoga-et-shiatsu-by-sophie_portrait